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QQ换绑手机号时，发送的短信通知内容通常为。确认更换QQ账号绑定的手机号，新手机号为XXXXX（填写新手机号码），请确认是否操作，如非本人操作，请忽略本信息。。

可能会因情况而有所不同，建议根据具体情况进行修改和调整，在更换手机号时，除了发送短信通知外，还需要通过QQ的官方渠道进行验证和确认，确保账号安全。